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病后調(diào)護指導(dǎo)

病后調(diào)護指導(dǎo)是指在病后正氣漸復(fù)，邪氣已衰，臟腑功能逐漸恢復(fù)，病情好轉(zhuǎn)，已趨于痊愈時期的調(diào)護。在這個時期，由于臟腑功能尚未完全恢復(fù)，氣血尚未平復(fù)，因此應(yīng)加強患者情志護理，給予合理的飲食調(diào)護，鼓勵適當(dāng)鍛煉以增強體質(zhì)，使病邪徹底清除，臟腑功能完全恢復(fù)。若護理不當(dāng)，易使病邪重在體內(nèi)復(fù)燃，導(dǎo)致臟腑氣血紊亂，陰陽失調(diào)，而使疾病復(fù)發(fā)。因此，做好病癥后期的調(diào)護知道十分重要。

一、防止因風(fēng)邪復(fù)病

風(fēng)邪，泛指六淫之邪。大病初愈之人，氣血未復(fù)，正氣尚虛，機體的衛(wèi)外防御功能低下，常易感受六淫之邪而引起疾病的復(fù)發(fā)。因此，做好起居、飲食等方面的護理，對于防止虛邪賊風(fēng)的侵襲有著十分重要的意義。

(一)扶正護衛(wèi)

衛(wèi)氣來源于脾胃運化的水谷精微。人體的衛(wèi)氣布散于體表，又依賴于肺氣的宣發(fā)，其功能之一是地獄六淫之邪而引起疾病的入侵。病后初愈時要扶助正氣，增強體質(zhì)，提高機體衛(wèi)外抗病能力，具體措施如下。

1、合理飲食，加強營養(yǎng)，補益脾腎。

2、利用日光曬浴背部或全身，以補人體的陽氣。除冬季外，一般以晨起陽光溫煦不烈為日光浴最佳時間，機體通過與冷空氣經(jīng)常接觸，可提高衛(wèi)氣的反應(yīng)能力。

3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、慢跑，氣功、太極拳等，以增強體質(zhì)。

4、制定合理的作息時間。春夏之季，天氣由寒轉(zhuǎn)暖、由暖轉(zhuǎn)熱，應(yīng)早起床，廣步于庭，使陽氣更加充沛，秋冬之季，氣候由熱轉(zhuǎn)涼而寒，應(yīng)早臥晚起，使陽氣內(nèi)藏不致外泄。

5、注意節(jié)氣的變化，預(yù)防感冒。

(二)慎避風(fēng)邪

患者在病后恢復(fù)階段，氣血陰陽平衡漸漸恢復(fù)，適應(yīng)能力較弱，生活起居應(yīng)做到順應(yīng)四時，具體措施如下：

1、根據(jù)四時寒熱溫涼氣候變化而隨時增減衣被，以防風(fēng)寒之邪的侵入。如春季不可遇天氣轉(zhuǎn)暖而頓減衣被，夏天炎熱，不能縱意當(dāng)風(fēng)，以防“賊風(fēng)”所襲;冬天嚴(yán)寒，不可輕出，以免觸冒風(fēng)寒。

2、保持居室內(nèi)適宜的溫度、濕度，以防風(fēng)邪相兼它邪而復(fù)感。

3、做好個人衛(wèi)生，汗出后及時更衣，防止復(fù)感外邪。

二、防止因食復(fù)病

脾胃為后天之本，氣血化生之源。病后初愈，余邪未盡，脾胃虛弱，不可強食、縱食、暴食，否則，音飲食不節(jié)導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)，即所謂食復(fù)?！端鲉枴嵴摗匪f：“熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺，此其禁也?！?/p>

(一)合理膳食

由于病后初愈者具有陰陽平衡不穩(wěn)及正虛邪戀的特典，在飲食調(diào)補時，應(yīng)防止偏補太過或因補滯邪，因此，要求做到以下幾點：

1、飲食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配，營養(yǎng)豐富。

2、飲食宜清淡、易消化，少食多餐，定時定量。

3、飲食應(yīng)衛(wèi)生，避免生冷、炙博、堅硬、不潔飲食。

4、辯證施養(yǎng)，如寒病者，偏于溫養(yǎng)，但不宜過燥;熱病者，應(yīng)放其過寒。

(二)注意忌口

對于病后初愈之人，由于病邪余焰未熄，所以凡有主語增邪傷正的飲食，皆應(yīng)忌口。如熱病者忌食溫燥辛辣之品，癮疹者忌食魚蝦海鮮等。

三、防止因勞復(fù)病

勞復(fù)是指病后初愈，因形體勞倦、勞神勞心及勞房過度等引起疾病的復(fù)發(fā)。

(一)防形體勞倦

病后初愈之人應(yīng)量力而行，記性必要的形體活動，如散步、打太極拳等，使氣血流暢，有助于徹底康復(fù)。但應(yīng)以“小勞不倦”為原則。

(二)防勞神勞心

勞神勞心過度，會傷及心脾兩臟，耗盡氣血。所以，應(yīng)及時消除各種不良致病因素，讓患者安心敬仰。調(diào)整生活制服，做一些輕微的體力勞動和腦力勞動，保持心情舒暢。

(三)防勞房復(fù)病

病后初愈，應(yīng)分別對患者及配偶強調(diào)在身體完全康復(fù)之前宜靜養(yǎng)，不犯勞房，以免腎精損傷而致病情反復(fù)。

四、防止因情復(fù)病

情志所傷可引起氣機紊亂，臟腑氣血陰陽失調(diào)，直接導(dǎo)致相應(yīng)的臟腑發(fā)生疾病。在病癥后期應(yīng)注意調(diào)暢患者的情志，以免因情復(fù)病。

(一)保持心情舒暢

病癥后期，臟腑功能恢復(fù)需要一段時間，患者容易產(chǎn)生急躁等不良情志，這些不良刺激都可以影響臟腑功能，從而使病情加重。因此，要耐心、細(xì)致地做好疏導(dǎo)、解釋、宣教工作，使患者樹立樂觀情緒，保持心情舒暢，正確面對疾病和人生，學(xué)會在生活中調(diào)節(jié)自己的情緒。

(二)避免情志過激

七情變動影響氣機，七情過激損傷五臟。患者在修養(yǎng)期間，如果出現(xiàn)情志變動和過激，可使病情加重或迅速惡化。因此，在病癥后期，應(yīng)保持心情開朗、豁達(dá)樂觀，使五臟安和，氣機調(diào)暢，促進(jìn)疾病向愈。避免七情過極，使病情加重。

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（責(zé)任編輯：gx）

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