護士資格考試生命發(fā)展保健知識點精講

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第五節(jié) 青春期保健

重點：青春期保健

難點：青春期保健

青春期是兒童生長發(fā)育的最后階段，是一生中決定體格、體質、心理、智力發(fā)育和發(fā)展的關鍵時期。此期保健重點是保證充足的營養(yǎng);加強青春期生理和心理衛(wèi)生教育，形成健康的生活方式;培養(yǎng)良好的品德。

一、供給充足營養(yǎng)

生長發(fā)育的第二個高峰期，男孩平均每年增長9～10cm，女孩增長8～9cm。增加熱能、蛋白質、維生素及礦物質等營養(yǎng)素的攝入。

二、健康教育

培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣、保證充足的睡眠、養(yǎng)成健康的生活方式、適當體格鍛煉。

三、法制和品德教育;預防屈光不正、齲齒、肥胖、脊柱側彎等疾病和意外;防治常見的心理行為問題

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