導(dǎo)讀：2018年安全工程師考試備考進(jìn)入白熱化階段，許多同學(xué)每天需要記憶大量的知識點，大腦接近全負(fù)荷運轉(zhuǎn)，然后就出現(xiàn)了一個問題，做題的時候發(fā)現(xiàn)記住新的知識點又忘了舊的，那么如何在短時間內(nèi)記住那么多知識點并且將記憶的知識點保留到考試結(jié)束呢?

早上起床之后

早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學(xué)過的內(nèi)容時大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。

因此早上是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。

上午10點鐘左右

這個時間段應(yīng)該說是一天當(dāng)中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難;

但是如果有條件還是可以利用這段時間在手機(jī)上看看視頻課或認(rèn)真的看看干貨文章，上班族時間少，要學(xué)會利用碎片時間。

中午休息時間

午休的睡覺時間建議控制在15-30分鐘，剩下時間可以用來聽課件，也可以做練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣也可以改成：

速度吃完→做套題或聽節(jié)課→30分鐘睡覺→做套題或看資料

積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

晚上七點以后

晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應(yīng)該是一天當(dāng)中最充裕的學(xué)習(xí)時間，因此一定要合理利用。

每天晚上學(xué)習(xí)的時間應(yīng)該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天盡最大努力完成當(dāng)天的計劃量，聽課、學(xué)習(xí)教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的備考至關(guān)重要。

睡前30分鐘

考生要注意，安全工程師備考盡量不要熬夜打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前30分鐘左右往往是記憶力最好的時候。

這段時間可以用來進(jìn)行回顧性的記憶學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強(qiáng)一遍記憶。

每天的這幾個時間段，一定要用好，這是用時少、記憶好的重要時間點。方法簡單，但堅持一定會出效果。工作再忙，也要拿下至少三到四個時間段喲!

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（責(zé)任編輯：中大編輯）

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